خشم چیست؟ عوارض خشم، روشهای درمان آن و تفاوتش با عصبایت
بهخاطر داشتن این نکته اهمیت بسیار زیادی دارد که وقتی خشم از راهی درست ابراز شود احساسی سالم محسوب میشود. بهعلاوه، این احساس میتواند در موقعیتهایی خطرناک مفید واقع شود، چراکه احساساتِ پاسخِ جنگ یا گریز (Fight or Flight Response) را در ما برمیانگیزد. در این مطلب توضیح میدهیم خشم چیست و چه تفاوتی با عصبانیت دارد. همچنین عوارض، نحوهی تشخیص، دلایل ایجاد خشم، انواع آن و نحوهی رفع و درمان خشم را بررسی میکنیم. […]